Mình đã đọc đi đọc lại cuốn “Lối sống tối giản như người Nhật”, tên tiếng Nhật là 「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」 của tác giả Sasaki Fumio không biết bao nhiêu lần để áp dụng cho bản thân. Nhưng chỉ làm được một số việc sau đây

I. Vứt bớt những đồ dùng không cần thiết

Vứt quần áo cũ không dùng tới vào 1 góc riêng, 1 tháng sau mà cảm giác không có những quần áo đó mình vẫn sống ổn thì vứt luôn. Nếu ở Việt Nam thì mình sẽ chọn những quần áo còn dùng được và đi làm từ thiện. Bên Nhật hầu như chỉ biết vứt rác thôi. Mình đã vứt được 2 bao đồ cũ.

Nhà cửa cũng được gọn gàng hơn sau khi vứt vô số thùng cacton, xoong nồi , chén bát không cần thiết.

Mình trước giờ hay lưu giữ sách vở đã học từ cấp 1,2,3 đến đại học phần lớn là sách Toán, nhưng cũng đã mạnh mẽ nhờ ba mẹ vứt hết để gọn nhà, tránh mối mọt và bụi. Về đợt Tết thấy phòng thoáng hẳn

Những video, ảnh không cũ thì mình sẽ edit lại thành video và up lên youtube, sau đó xóa những video cũ đi, để giảm bớt bộ nhớ.

Kết quả: Nhà cửa gọn gàng hơn và giảm bớt được nhiều thời gian để dọn nhà

II. Hạn chế mua đồ đạc, sử dụng hiệu quả những gì đang có

Hạn chế mua đồ: khi đi mua quần áo hay đồ dùng thì phải hỏi đi hỏi lại với bản thân là có cần thiết không ? Mua để làm gì. và dùng được trong dịp gì ? Nếu không trả lời được mấy câu hỏi trên thì không mua. Và đồng thời sử dụng hiệu quả những gì mình đang có, nhưng chưa thật sự tối giản lắm

Trang phục đi làm : 5 áo sơ mi, 3 quần tây, 2 đôi giày tây, 3 áo khoác mùa đông, 1 áo gió mùa thu.

Trang phục đi chơi: vài áo thun, quần jean, 2 đôi giày: 1 mang mùa hè, 1 mang mùa đông. Ở bên Nhật do có 4 mùa nên trang phục giày dép cũng phải theo mùa-> cái này không tối giản được

Trang phục khác: 2 bộ đồ bóng đá, 1 đôi giày (5 năm rồi chưa hư), 2 đôi tất dài, 1 đồ bảo hộ. 1 ba lô đi làm và 1 ba lô đi chơi, chắc mọi người thắc mắc vì sao phải 2 balo phải không. Nguyên nhân là trong balo đi làm sẽ có thẻ đi làm, thẻ công ty, con dấu, … , nếu nhập nhàng giữa 2 balo này thì dễ xảy ra tình trạng mất đồ, trong đó bên Nhật nếu mất thẻ làm việc là vi phạm bảo mật thông tin, phải xin lỗi khách hàng ,vv.

Kết quả : Việc chọn lựa đỡ tốn thời gian, cũng như đi làm hay đi chơi được chuẩn bị nhanh chóng. Cũng như việc giặt giũ , ủi quần áo nhanh hơn trước.

III. Không dùng mạng xã hội, và ít đọc tin tức

Để cuộc sống vui vẻ hơn thì ít quan tâm đến người khác và bớt đọc tin tức tiêu cực. Cũng là một cách để tối giản tâm hồn mình hơn
Con người khó ai tránh khỏi sân si, nên khi không biết thông tin gì về người khác thì mình đỡ so sánh bản thân và sông thoải mái hơn.
Còn về tin tức tiêu cực thì trên mạng có đầy rẫy: virus corona, bụi mịn, tội phạm giết người,….
Mới sáng dậy mà tin tức nhiều thì sẽ làm giảm sự tập trung cho công việc cũng như suy nghĩ nhiều dẫn đến khó ngủ,…

Thay vào đó thì mình xem TV để luyện tiếng Nhật, đọc tin tức tiếng Nhật và đọc sách

https://news.tv-asahi.co.jp/
https://www3.nhk.or.jp/news/
https://note.com/

Kết quả: Có nhiều thời gian để đọc sách, và học hành hơn.

IV. Tối giản trong việc ăn uống

Mới đầu tới Nhật, mình thấy món ăn của Nhật hơi bị nhạt, ít gia vị so với đồ ăn Việt Nam nên không hấp dẫn bằng. Thời gian sau thì dần quen và thích ăn đồ Nhật hơn. Sau thời gian tìm hiểu thì mình thấy người Nhật ăn uống đơn giản vì để đảm bảo sự nguyên vẹn của món ăn. Ví dụ : Cá hồi nướng chấm shoyu + canh miso là được một bữa cơm.

Dần dần mình cũng đã bỏ thói quen ăn thịt heo, bò. Thịt gà thì thi thoảng, phần lớn là ăn cá , hải sản và rau, trái cây, cũng như giảm bớt lượng tinh bột. Khi không ăn thịt nữa thì tối giản được thời gian đi chợ, chỉ tập trung mua hải sản và rau. Hầu như siêu thị Nhật nào cũng có 3,4 dãy: thịt heo, thịt bò, thịt gà, và xúc xích các loại

V. Tóm lại

Những gì hay ho mà tiếp nhận được thì nên chọn lọc những cái gì phù hợp để áp dụng cho bản thân tùy theo hoàn cành, và điều kiện. Và quan trọng là thấy bình yên trong tâm hồn, không cần sở hữu nhiều đồ đạc vẫn cảm thấy hạnh phúc.

Và nếu muốn hiểu vì sao con người khó mà thay đổi được mặc dù đã học hỏi những cái hay ho thì xem clip này để hiểu thêm nhé.